Pilules, vitamines, produits pour améliorer la puissance - conseils pour choisir

Très probablement, vous êtes venu ici à la recherche de médicaments puissants - pour en prendre un ou plusieurs et les utiliser de temps en temps. Seule cette liste peut être trouvée ci-dessous, de manière visuelle et pratique, sans promesses publicitaires et termes vides incompréhensibles pour une personne sans doctorat.

L'article décrit non seulement les pilules, mais également les méthodes de prévention et de traitement. Vous trouverez ci-dessous des informations sur l'entraînement musculaire intime spécial et des instructions pour le massage de la prostate. L'effet de cette "éducation physique" est bien plus perceptible que celui des pilules. Mais le principal avantage est différent - l'érection sera forte non seulement pendant les heures de prise de drogue, mais en général toujours. De manière générale, nous collectons des informations "non coupées" complètes et honnêtes, nous les utilisons au mieux de nos capacités.

Avant de prendre des pilules, d'avoir des procédures ou d'avoir un massage, consultez votre médecin. Les moyens décrits ont des contre-indications.

Tout d'abord, un peu de théorie pour vous mettre au courant. Après avoir passé quelques minutes dessus, vous pouvez faire un choix éclairé et acheter exactement ce que vous pensez être la meilleure option.

Qu'est-ce que la puissance et pourquoi s'affaiblit-elle

Pour le dire très brièvement et simplement, la puissance est la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles. Un certain ensemble de qualités ou de circonstances dans lesquelles il y a tout ce qu'il faut pour initier et mettre fin à un rapport sexuel.

Une condition où quelque chose manque est communément appelée impuissance, mais la définition correcte et plus neutre est la dysfonction érectile.

La dysfonction érectile survient lorsque :

• pas d'érection;
• il y a une érection, mais faible;
• il y a une érection, mais pendant les rapports sexuels, elle disparaît, ne laissant aucune chance à une fin charmante.

Quels types de drogues existe-t-il, leurs subdivisions

Le marché regorge de médicaments pour tous les goûts et tous les budgets. La plupart ne savent pas en quoi ils diffèrent les uns des autres, à l'exception du nom et de la conception de l'emballage.

Les pilules contre l'impuissance sont divisées en naturelles et artificielles. Les premiers sont le plus souvent des compléments alimentaires qui n'ont pas passé les essais cliniques. De nombreux consommateurs ne savent même pas qu'ils prennent des pilules dont l'efficacité n'a pas été prouvée. Les suppléments pour hommes ne sont pas nécessairement mauvais ou de mauvaise qualité. Beaucoup fonctionnent vraiment. Mais l'admission est à vos risques et périls.

Selon la méthode d'application sont:

• pilules de puissance orale - les plus pratiques pour les hommes;
• onguents et crèmes à usage local - sont proposés pour être appliqués directement sur le pénis;
• Les médicaments injectables sont administrés par injection, et également dans le pénis, le plaisir n'est pas pour les faibles de cœur.

Une autre différence réside dans la formule. Il existe des médicaments originaux et des génériques - leurs copies bon marché. Les médicaments génériques, en règle générale, sont produits dans des pays où la main-d'œuvre est bon marché et la science peu développée, comme l'Inde ou la Chine. Le prix bas est justifié - le médicament de New Delhi n'a pas besoin de publicité ni de marque car il jouit de la renommée du produit original.

La classification selon le mécanisme d'action est la plus complexe et la plus importante. Il détermine exactement quels processus la pilule de puissance initiera dans votre corps :

• Les inhibiteurs de la phosphodiestérase sont le type le plus courant sur le marché. Décryptons le titre. Bloquer = ralentir. La substance illisible "phosphodiestérase" est une enzyme qui contrôle la contraction des capillaires. Lorsque les vaisseaux sanguins du pénis se contractent, le sang ne peut plus circuler, ce qui rend la tâche difficile. Ces médicaments bloquent l'enzyme qui arrête les érections ;
• Activateurs de NO-synthase - agissent directement sur les vaisseaux sanguins, les faisant se détendre et laissant le sang circuler vers l'intérieur ;
• bloqueurs - ils sont prescrits exclusivement par un médecin et ont mille contre-indications. Le mécanisme d'action est similaire au premier type - ils désactivent les récepteurs qui répondent à la libération d'adrénaline. Le plus souvent pris avec le diabète, l'hypertension, les troubles cardiaques. Donc, si tout est en ordre avec cela, des pannes peuvent survenir lors de la réception;
• préparations hormonales - elles contiennent de la testostérone, sont prises sur un cours et seulement après avoir passé des tests;
• inhibiteurs de la recapture de la sérotonine - ne permettent pas au corps d'éliminer l'hormone du bonheur et du calme, ce qui vous fait vous sentir confiant et bien. Ils soulagent le stress qui peut interférer avec le sexe. Non, vous n'allez pas vous asseoir et sourire comme un imbécile, l'effet est modéré et adéquat;
• remèdes homéopathiques pour la puissance.

Pourquoi y a-t-il des problèmes au lit avec le sexe fort?

Il existe de nombreuses raisons, elles sont divisées en deux groupes conditionnels - organiques et psychogènes. Biologique - du mot "organes" ou "organisme", pas "biologique". Cela fait référence à des problèmes avec des systèmes spécifiques dans le corps. Du côté de la psychologie, des problèmes surviennent en raison d'un stress prolongé ou d'une grande expérience ponctuelle. Autres déclencheurs : contradiction interne, fatigue, incompréhension ou aversion banale.

Le plus souvent, plusieurs raisons sont combinées chez une même personne. Tout le monde pense que la vie n'est pas facile, mais tout le monde n'a pas de problèmes sexuels à cause de cela. Normalement, tout va bien jusqu'à ce qu'une masse critique soit atteinte. Ainsi, un petit facteur fonctionne comme le poids décisif sur la balance. Ce poids incline finalement le bol vers le côté "droit".

Rappelez-vous depuis combien de temps ce sujet vous dérange? Si tout allait toujours bien, et que tout à coup ce n'était "pas bien", alors c'est définitivement votre exemple.

Et si vous avez toujours été insatisfait de votre vie sexuelle, si vous avez lu des documents sur ce sujet il y a cinq ans, le problème a déjà pris racine. Peut-être a-t-il été provoqué par un événement spécifique - une insulte, un rire, le ressentiment d'une fille ou une maladie.

Exemples de causes physiologiques :

• malnutrition
• Déséquilibre hormonal;
• troubles du travail du cœur ou des vaisseaux sanguins;
• manque de sommeil;
• maladie récente;
• en surpoids;
• mauvaises habitudes;
• changements d'âge.

Un homme est fort vu dans son ensemble. Mais si vous séparez la personnalité en psychologie et en physiologie, il s'avère que les parties individuelles sont très vulnérables, vous devez donc les gérer.

TOP meilleurs médicaments pour le pouvoir masculin

De nos jours, tout le monde peut se rendre à la pharmacie la plus proche et acheter un paquet de pilules magiques à action rapide. C'est relativement peu coûteux, une ordonnance n'est pas requise, vous pouvez choisir des informations sur Internet - en général, elles sont disponibles. De l'idée à l'assemblage littéralement une heure, pas plus.

Votre tâche consiste à choisir le bon outil. Eh bien, et en tirer de l'argent. Avec le travail, vous devrez agir par vous-même, mais l'examen des fonds est déjà prêt, cela vous aidera à déterminer quel médicament pour la puissance vous convient le mieux.

Ingrédient actif - sildénafil

La substance active est le sildénafil. Par type, il appartient aux inhibiteurs de la phosphodiestérase, c'est-à-dire qu'il bloque la vasoconstriction. Commence à agir 40 à 60 minutes après l'ingestion, l'effet dure environ 4 heures.

Contre-indications: il ne doit pas être pris simultanément avec d'autres moyens de la même action (ceci, d'ailleurs, s'applique à tous ces médicaments). Non combiné avec de la nourriture et de l'alcool en général. Il doit être pris strictement à jeun. Les autres contre-indications sont l'insuffisance cardiaque, l'angine de poitrine instable, l'infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux ou les arythmies potentiellement mortelles au cours des 6 derniers mois.

Ne pas combiner avec des médicaments du groupe des nitrates tels que la nitroglycérine - cela peut être mortel.

Effets secondaires - maux de tête et bouffées de chaleur dans 10% des cas, étourdissements et troubles visuels légers - chez 3%, congestion nasale et palpitations cardiaques - chez 2% et 1% de ceux qui le prennent, respectivement.

Ingrédient actif - tadalafil

Un médicament plus jeune pour l'érection et peut-être plus efficace et pratique. Le type est le même que le précédent, mais la substance active est différente - le tadalafil. L'effet se produit en 15-25 minutes et dure jusqu'à 36 heures. Il a moins d'effet sur le système cardiovasculaire et est généralement mieux toléré par l'organisme.

Les effets secondaires surviennent moins fréquemment que dans 1% des cas. Les plus courants sont les palpitations, la tachycardie, l'hypotension artérielle, les étourdissements, la migraine, les évanouissements, les accidents vasculaires cérébraux, les distorsions de la perception des couleurs, les douleurs abdominales ou thoraciques. Le seul effet secondaire courant chez 10% de ceux qui l'ont pris était le mal de tête.

Ingrédient actif : vardénafil

La substance active est le vardénafil, l'effet se produit après 20-30 minutes et dure 4 heures. Il se marie avec de la nourriture et de l'alcool, il est donc idéal pour une soirée romantique. Gardez à l'esprit que si vous mangez un repas copieux avant ou immédiatement après la pilule, l'action commencera un peu plus tard.

Contre-indications - l'utilisation simultanée de nitrites ou d'autres moyens pour augmenter l'érection. Des effets secondaires fréquents ont été observés chez 10% de ceux qui l'ont pris - maux de tête, rougeur du visage. Moins souvent - vertiges, nausées, congestion nasale.

Alpha-bloquant pharmacologique

Il oblige le corps à ignorer les signaux des récepteurs d'adrénaline, ce sont eux, lorsqu'ils sont irrités, qui "activent" le vasospasme, les surpressions, etc. Les adrénobloquants ne doivent être prescrits que par un médecin. Ceci est clairement indiqué par une longue liste d'effets secondaires. Ce n'est pas seulement un remède contre la dysfonction érectile - la portée de son application est énorme - des escarres aux maladies cardiaques.

Sildénafil et dapoxétine

Le médicament combiné se compose de sildénafil et de dapoxétine, ils se complètent. Le premier renforce l'érection, et le second la rend plus stable, prolonge les rapports sexuels. Il doit être pris 30 à 40 minutes avant le début des rapports sexuels, pas plus d'un comprimé par jour pour augmenter la puissance. Incompatible avec l'alcool.

Produits pour améliorer le système reproducteur

Les aphrodisiaques naturels ne sont pas un mythe. Certains produits contiennent des oligo-éléments qui augmentent la libido. Et ils sont également différents : certains sont riches en vitamines nécessaires et doivent donc être inclus dans l'alimentation de manière continue, tandis que d'autres agissent instantanément, mais temporairement, augmentant considérablement la concentration dans le sang.

Top 5 des produits qui augmentent instantanément la puissance chez les hommes :

1. Huîtres
2. Poisson de mer - flétan et maquereau, sous n'importe quelle forme sauf frit
3. Estomac de chameau - présure
4. Pastèque
5. graines de navet

Les produits de puissance à action rapide pour hommes sont bons, mais il y a un "mais": ils sont retirés du corps sans laisser de trace. Pour obtenir l'effet qui se développe avec le temps, vous devez choisir un régime alimentaire et un régime de supplémentation. Voici une courte liste de vitamines et de minéraux qui sont importants pour accroître la puissance masculine au quotidien :

• vitamine A ou bêta-carotène, la norme est de 5000 UI par jour;
• Vitamines B - renforcent le système nerveux, vous rendent résistant au stress, procurent des orgasmes vifs, soulagent la fatigue, etc. Le groupe comprend 5 vitamines, chacune avec sa propre norme;
• vitamine E - un régulateur de l'équilibre hormonal, la norme est de 13-15 mg;
• La vitamine C crée une libido, et la vitamine E est mieux absorbée si elle est servie par paires. Norme - 90 mg;
• le sélénium est impliqué dans la synthèse de la testostérone, il est responsable de la santé du système génito-urinaire - jusqu'à 100 mcg ;
• zinc - régule le travail et la santé de la prostate - 15 mg.

des noisettes

Ce sont peut-être les produits les plus importants qui augmentent la puissance. En ce sens, seuls les paresseux n'en parlaient pas et ne jouaient pas. Les scientifiques disent que chaque homme serait bien de manger 75 grammes de noix par jour. Apparemment, il ne s'agit pas seulement d'une augmentation de la puissance, mais également d'une voie directe vers le traitement de l'infertilité masculine - le sperme devient plus mobile, de haute qualité et, très probablement, confiant. 75 grammes de noix ne vous agressent pas - les scientifiques ont choisi cette quantité car elle n'affecte pas le poids.

Trouvez parmi les produits pour augmenter la puissance chez les hommes - Noix du Brésil, mangez 2-3 morceaux chaque jour. À propos, elles sont conditionnellement appelées noix - selon les caractéristiques biologiques, elles appartiennent aux fruits. Ils contiennent du sélénium, qui augmente la testostérone, et de l'arginine, qui fait affluer le sang vers les organes génitaux, d'où le surnom de médecine naturelle.

Noix de cajou, amandes, pistaches, noix, noisettes - presque toutes les noix pour la puissance chez les hommes sont bénéfiques. Ne négligez pas ce moyen simple, inoffensif et efficace.

Remèdes populaires pour augmenter la puissance des hommes

Internet regorge de "recettes de grands-parents" avec lesquelles, apparemment, ils corrigent leurs grands-parents. Décoctions, teintures, pansements à la moutarde, soda - tout est utilisé pour la puissance. Ci-dessous sont sélectionnées les recettes les plus agréables et les plus délicieuses.

Le miel est l'un des remèdes les plus populaires. Et pas seulement lui - tous les produits apicoles ont un effet bénéfique sur la puissance. Une recette populaire pour un remède populaire contre la puissance recommande d'utiliser du miel avec du jus d'aloès et des graines de persil, mais cette combinaison semble étrange, n'est-ce pas?

Il existe une autre version d'un produit savoureux et sain pour une puissance quotidienne. Vous devez verser du miel sur la variété de noix du paragraphe précédent et y ajouter de l'aloès - si vous aimez cette saveur. Les proportions de noix, de miel et de jus d'aloès sont de 5: 3: 1.

Avant de finalement éviscérer la fleur du rebord de la fenêtre et de verser le jus sur le mélange de noix, essayez une goutte de jus d'aloe vera au goût. Si vous l'aimez - agissez, sinon - prenez simplement une cuillère à café par jour avec de l'eau.

Le remède populaire suivant pour augmenter la puissance chez les hommes combine l'utile à l'agréable. Pour soigner le vin chaud, prenez 100 grammes d'abricots secs, de prunes et de raisins secs, ainsi que des épices au goût : cannelle, cardamome, clous de girofle. Versez une bouteille de vin rouge, ajoutez quelques cuillères de sucre, laissez cuire à feu doux pendant une heure. Vous avez besoin de boire du vin chaud le soir - enfin, quand d'autre? En complément du dîner, il vous sera très utile.

La liste des produits qui augmentent la puissance chez les hommes comprend le ginseng. Sur la base de sa racine, des préparations sont faites pour la puissance - fourmi noire et autres. Ajouter du ginseng à votre alimentation est simple - par exemple, boire du thé avec. Et vous pouvez cuisiner une décoction - la procédure est simple, mais cela prend du temps.

Verser 200 g de racine de ginseng avec un litre d'eau, laisser reposer deux jours à température ambiante. Versez ensuite dans une casserole et faites cuire pendant 3-4 heures, en ajoutant progressivement le miel (quantité totale - 2-3 cuillères à soupe) et la cannelle au goût. Pendant que la racine de ginseng cuit sur la cuisinière, définissez des rappels sur votre téléphone pour le vérifier de temps en temps et n'oubliez pas de l'éteindre. Vous devez boire une décoction de 50 à 100 ml par jour.

gingembre pour la puissance

De la langue chinoise, le mot "gingembre" est traduit par "courageux". Cela est probablement dû à la similitude externe - certaines racines ressemblent en fait au même organe. Ou peut-être que le gingembre est ainsi nommé parce qu'il a tendance à influencer la puissance?

La composition comprend des oligo-éléments et des vitamines pour hommes pour améliorer la puissance : A et C, aluminium, fer, magnésium, choline, calcium, zinc, chrome, manganèse, silicium, phosphore, acides aminés méthionine, thréonine et tryptophane. Le gingembre contient également des huiles, qui font de la plante un aphrodisiaque. Après avoir mangé un morceau dans votre corps, la circulation des fluides s'améliore, la testostérone augmente dans le sang. La racine a un effet anti-inflammatoire, ce n'est pas en vain qu'elle est recommandée en cas de rhume. Et c'est pourquoi il est efficace pour le traitement de la prostatite.

Pour ajouter du gingembre à l'alimentation, vous n'avez pas besoin de transformer la cuisine en laboratoire d'alchimie - préparez des décoctions, des infusions et des potions. Achetez-le simplement sous forme sèche - dans un supermarché ou un magasin d'épices et ajoutez-le à vos plats. Le gingembre est combiné avec de la viande, du poisson, des légumes.

Quelques délicieuses idées de thé au gingembre :

1. Coupez la racine en cubes, jetez-la dans la plus petite casserole (un litre et demi), versez l'eau et portez à ébullition. Réduire à feu doux, laisser reposer 10 minutes. Ajouter un bâton ou une pincée de cannelle en poudre, retirer du feu, ajouter les feuilles de thé noir ou vert, laisser reposer 2 minutes. Filtrez ce qui s'est passé, jetez tout sauf le liquide - versez dans un verre et buvez avec plaisir.
2. Mettez dans la même casserole une cuillère à café de racine finement hachée, 3 clous de girofle, 2 cuillères à café de thé vert. Versez de l'eau bouillante, couvrez avec un couvercle, enveloppez dans une serviette - pour que la chaleur ne passe plus. Laisser reposer 20 minutes, filtrer. Boire avec la prostatite, le rhume et autres.
3. Boisson énergisante naturelle rafraîchissante : hachez finement une racine de gingembre, versez de l'eau froide dans une casserole, portez à ébullition, faites bouillir pendant 3 minutes. Retirer du feu et ajouter une cuillerée de poudre de ginseng ou 15 gouttes de teinture de ginseng en pharmacie. La poudre est meilleure car elle ne sent pas l'alcool. Couvrir la casserole avec un couvercle, laisser refroidir. Lorsqu'il atteint la température ambiante (ou proche de la température ambiante), réfrigérez toute la nuit ou toute la nuit. Boire un demi-verre à chaque fois que vous avez besoin de vous réveiller est un substitut idéal au café.

avis d'hommes

Les hommes qui ont pris des remèdes populaires pour augmenter leur puissance ou qui ont reçu un traitement médicamenteux réagissent différemment au résultat. Les pilules d'érection après la première dose ont un aspect complètement différent d'avant - les attentes et la réalité ne coïncident pas toujours.

On dirait que vous êtes sur le point de devenir un méga-amant et une machine à sexe en bouteille, mais au final vous ne savez pas quoi faire d'une érection de quatre heures alors que vous êtes déjà, c'est le moins qu'on puisse dire, fatigué. Et pas seulement vous, mais aussi votre partenaire - contrairement aux stéréotypes, toutes les femmes ne sont pas amoureuses d'un marathon de lit d'une éternité. À ces moments-là, les pilules de puissance seraient bien plus utiles que pour elle.

Il n'est pas facile de trouver de vraies critiques de ceux qui ont pris certaines pilules - après une demi-heure de visionnage, même dans des critiques positives honnêtes, vous commencez à voir un problème. La faute à un grand nombre de commentaires "personnalisés".

Si vous envisagez d'acheter un remède contre la puissance, étudiez les informations. Le meilleur remède contre la puissance chez les hommes n'aura pas nécessairement seulement "cinq". Essayez de trouver des sites où les pilules sélectionnées ont une note inférieure à 4, 8 - même le produit de la plus haute qualité ne peut pas plaire à tout le monde. Toutes les pilules doivent simplement avoir ceux qui étaient insatisfaits et décrire la situation en détail. S'il n'y en a pas, réfléchissez-y sérieusement - est-ce que tout est propre ici ?

Exercices pour améliorer la virilité (entraînement LMB)

Bonus - exercices spéciaux-amplificateurs de puissance pour les hommes. Ils visent à travailler avec le muscle pubococcygeus et sont utiles pour absolument tout le monde. Même si vous êtes sûr que tout est en ordre avec votre santé, l'exercice vous évitera des problèmes à l'avenir. Il serait naïf d'espérer une jeunesse et une santé éternelles sans aucun paiement. Cela fait du bien de consacrer une demi-heure par jour à la santé des hommes et de rester au top même après 5-10-20 ans sans effets secondaires ni complications.

Vous devez d'abord trouver le muscle pubococcygeus (LMB) et apprendre à le contrôler. La façon la plus simple de le faire est d'arrêter le flux pendant la miction. En réponse à la commande du cerveau, c'est précisément ce muscle qui va se tendre. Pour commencer, il suffit d'arrêter le processus quelques fois lors de chaque miction pour maîtriser cette technique et contrôler le corps.

Certains peuvent maîtriser l'étape suivante presque dès le premier jour de pratique, si le contrôle LMB est facile. Serrez et détendez vos muscles n'importe où, n'importe quand - sans uriner.

Exercice d'entraînement LMB : Étirez lentement et doucement le muscle en comptant jusqu'à 5. Comptez pour vous-même, une seconde pour chaque compte. L'idée est de maîtriser le mouvement fluide, donc faire l'exercice trop vite n'a pas de sens. Augmentez progressivement le temps jusqu'à 10 secondes, en diminuant la vitesse.

Exercice délicat "Étapes": Serrez légèrement le muscle, fixez la position et arrêtez-vous pendant quelques secondes, par exemple, pour les mêmes 5 comptes. Puis augmentez à nouveau la tension et arrêtez. Répétez 5-6 fois, ou plus si vous le pouvez. Cela rappelle la montée d'escaliers, où chaque arrêt est une marche sur laquelle il faut s'attarder. La condition principale est de se déplacer uniquement vers le haut, sans jamais affaiblir le muscle.

Lorsque vous arrivez à la "marche" supérieure et que vous sentez qu'il n'y a nulle part où aller plus loin, descendez.

Essayez vous-même le massage de la prostate. Des dispositifs spéciaux rendront le processus indolore, donc les excuses ne fonctionneront pas. Le massage est beaucoup plus agréable que la prostatite, l'impuissance, l'adénome et leur traitement ultérieur.

Important : le massage de la prostate est une prévention des maladies, un moyen d'augmenter la libido et de récupérer dans la phase initiale. De l'inflammation négligée, comme on dit, ne touchez pas. Les problèmes graves doivent être résolus par un médecin.

La prostate est située sur la paroi avant du rectum. Pour la trouver, vous devez insérer un masseur ou un doigt dans l'anus d'environ 5 à 8 centimètres. Le massage lui-même est un léger mouvement de glissement vers le nombril manuellement ou avec un masseur. Cela devrait être fait avec beaucoup de lubrifiant à base d'eau.

Un masseur peut être acheté en ligne, dans un magasin de fournitures médicales spécialisé ou dans un sex-shop. C'est fondamentalement différent d'un vibromasseur, et plus encore, cela n'a rien à voir avec un pénis.

Traits de caractère:

• forme C;
• petite épaisseur;

• une butée qui aidera à fixer l'appareil dans la bonne position.

Voici des techniques d'auto-massage que vous pouvez essayer ce soir. Mais si vous n'êtes pas prêt à vous masser, demandez à un ami de faire de ce processus un jeu d'amour agréable pour vous deux.

Technique du mouvement circulaire

La première option consiste à utiliser un appareil avec une fonction de rotation, il est important que le masseur ait une forme anatomique. La rotation est un mouvement circulaire dirigé sur toute la surface de la prostate. C'est la méthode la plus confortable, car l'effet n'est que sur la glande, tout le reste est laissé seul. Le principal avantage de cet appareil est qu'il dispose d'une télécommande qui vous évitera d'avoir à vous trouver dans une position inconfortable. Insérez simplement le masseur dans le lubrifiant anal et il fera tout pour vous.

Technique "Viens ici"

Vous pouvez vous arrêter à un appareil plus simple et acheter un modèle statique avec vibration. Les avantages sont les mêmes : forme confortable et stimulation intense. Mais dans ce cas, l'appareil bougera dans son ensemble, ou plutôt, il vibrera. Cela donne une sensation très agréable car cela affecte toute la zone du rectum et de l'anus, qui, comme vous le savez, compte plus de 72 000 terminaisons nerveuses. Vous devez d'abord préparer: un bon lubrifiant de haute qualité - en aucun cas de la vaseline ou, en plus, une crème grasse. Installez-vous ensuite dans une position confortable, vous devrez peut-être faire preuve de souplesse. Il est préférable d'effectuer la technique allongé sur le dos. La posture doit être aussi confortable que possible. Vous insérez l'appareil lentement dans un mouvement circulaire, puis vous faites la technique "Venez ici", c'est-à-dire que vous déplacez en quelque sorte le masseur vers vous, comme si vous faisiez signe à quelqu'un avec votre doigt, en l'appelant à venir à vous , en ce moment, vous devez plier les genoux.

poses utilisées

Pendant le massage, vous pouvez vous tenir debout, vous pencher, vous appuyer sur vos coudes et vos genoux ou vous allonger sur le côté droit - toutes ces positions permettent un bon accès à l'organe souhaité. Il est préférable d'essayer chaque pose et de décider ensuite laquelle vous convient le mieux. Les positions les plus populaires, qui sont également utilisées dans les établissements médicaux, sont sur le côté, les jambes pliées et à quatre pattes.

La médecine moderne se concentre sur la prévention, et pour cause. En fait, il est plus facile, moins cher et plus agréable de prévenir la maladie avant qu'elle ne se déclare. Par exemple, lorsque vous buvez des vitamines "masculines", non seulement la fonction érectile s'améliore. La prostate, l'estomac, les intestins et les autres organes ne savent pas ce qui est écrit sur l'emballage - tout supplément d'une manière ou d'une autre agit sur d'autres parties du corps. En renforçant le particulier, vous améliorez l'état de l'ensemble.

Un autre exemple est la mise en œuvre d'exercices pour la formation LMB. Cela améliorera la sphère sexuelle de la vie, renforcera l'ensemble du système génito-urinaire. L'activité sexuelle se poursuivra jusqu'à un âge avancé, et une fois qu'elle aura commencé, l'incontinence ne vous tourmentera plus. Vous ne gâcherez pas votre corps avec des médicaments et d'innombrables effets secondaires et économiserez sur les déplacements à la pharmacie. La chose la plus difficile reste - faire un choix d'adulte conscient et le suivre.